indkøbslister – Gastrosita

Indkøbsliste madplan uge 40

  Her er indkøbslisten til uge 40, Husk at checke nederst hvad jeg tæller som basislager. I mit basislager er der altid følgende ingredienser; Salt Peber Paprika RøgetPaprika Chili flager Karry Soya eddike , æble cider og balsamico sciraci chili sauce fiskesauce Brun farin Sesam mandler solsikkefrø og meget mere, men dette er hvis de mest normale og som jeg ofte bruger.

Indkøbsliste madplan uge 38

Indkøbslisten Grøntsager: 6 læg 2 rødløg 6 lange rødbeder 1 hokaido græskar 1 kg gulerødder 500 g frisk spinat 500g champignon 1,5 spidskål 1 rødt spidskål 400g små tomater på stilk 1 hvidløg 1 knoldselleri (1kg) 400g grønne bønner Kød fisk og fjerkræ; 1,5 kg Hakket kalv og svin 600g kuller eller kulmule filet med skind 4 Herregårds koteletter 100 g bacon tern 8 æg   Mejeri; 100g hytteost 4.5%...

Sense kost madplan uge 10 , 2018

Vi tager lige på besøg i 2017, eksamen, sygdom og en masse andet tager lige tiden til at udvikle opskrifter og retter samt skrive indlæg. Så her er en solid god en, som vi selv følger i denne uge… kan godt afsløre så meget, som at denne uge er en fyldt med forkælelse, kan mærke jeg har brug for det… Derfor får i også lige den gamle historie med fra...